Formålet med en fødselsforberedelse er at give jer viden om fødsel, smertehåndtering og -lindring samt eventuelle komplikationer og andet af obstetrisk karakter. Her kan I tale om de praktiske, følelsesmæssige og sociale aspekter af fødslen.
Forskning har vist, at fødselsforberedelse kan:
- Reducere bekymringer og angst for fødslen
- Øge kvinders selfefficacy til at kunne håndtere fødslen
- Øge andelen af kvinder i aktiv fødsel ved ankomsten til fødeafdelingen
- Reducere brugen af medicins smertelindring
- Forbedre kvindens fødselsoplevelse
(Sundhedsstyrelsen. Anbefalinger for svangreomsorgen. København: Sundhedsstyrelsen, 2022, s. 209-215).
Privat fødselsforberedelse kan være for dig/jer, der ønsker en skræddersyet fødselsforberedelse. I har mulighed for at forberede den gravides krop, fødselspartneren og jeres sind på den store oplevelse, som fødslen er. Fødselsforberedelse er for alle gravide og deres fødepartnere – både førstegangsforældre og flergangsforældre. Det kan være, I har nogle bestemte problemstillinger eller erfaringer, I gerne vil have taget højde for. Det kan også være, at I har en tidligere traumatisk fødsel bag jer. Jeg står til rådighed med al min viden og erfaring, så I er trygge og rolige til fødslen og har troen på, at lige meget hvordan fødslen kommer til at gå, så klarer I det.
Hvad lærer I til fødselsforberedelse?
I lærer helt konkrete strategier form af vejrtrækning, afspænding, visualisering, presseteknik. I får viden om hvad I kan gøre, hvis fødslen ikke går som planlagt samt konkrete opgaver og instruktioner så jeres samarbejde bliver optimalt.
- Teoretisk gennemgang af fødslen (herunder kroppens forandringer, hormoner samt fødslen og dens faser
- Smertelindring (herunder vejrtræknings- og afspændingsøvelser)
- Presseteknik (konkrete arbejds- og fødestillinger til hvordan kroppen arbejder bedst og undgår bristninger)
- Afspændingsøvelser
- Visualiseringsøvelser
- Udformning af en ønskeliste for fødslen
- Partner-forberedelse (praktiske værktøjer, ideer og tips til, hvordan partneren bedst muligt støtter den fødende)
- Parøvelse
- Lydfiler at øve jeres værktøjer efter
- Rebozoinstruktion*
*OBS! Kun muligt ved fysisk fremmøde.
“Mit forløb ved En ANDEN start gav mig en masse viden, som jeg – modsat i det offentlige tilbud – ikke bare selv kunne læse mig til i enhver graviditetshåndbog. Jeg følte faktisk, jeg gik til fødselscoach hos Astrid; at jeg her forberedte mig både mentalt og fysisk. Samtidig fik min kæreste og jeg også en række håndgribelige redskaber, som hjalp ham til at blive en mere aktiv deltager i fødslen. Jordemoderen sagde, at de aldrig ville have gættet på, at jeg var førstegangsfødende.”
– Førstegangsforældre
Privat fødselsforberedelse hos mig er for jer, der ønsker:
🌸 At gå imod fødslen med en følelse af tryghed
🌸 At vide, at I har gjort, hvad I kunne for at være forberedt
🌸 At være fleksibel i jeres tanker omkring fødslen og dens udvikling
🌸 En erfaren og fagligt funderet underviser
Vælg din ydelse
- Fødselsforberedelse inkl. rebozoinstruktion, 4 timer
- Fødselsforberedelse online, 2,5 timer
- Pakke: Fødselsforberedelse og Ammeforberedelse
Din investering
- 3550 kr.
- 1850 kr.
- 4900 kr.
- Når du booker fødselsforberedelse hos mig, får du din egen fødselsforberedelses-bog.
- Du modtager lydfiler at øve fødselsteknikkerne efter.
- Ved ammeforberedelse modtager du en 52 siders online amme-workbook med alt, du skal vide samt felter at udfylde til jeres egen forberedelse.
- Som udgangspunkt mødes vi hos mig i Doula Huset til fødsels-/ammeforberedelse.
- Kørselstillæg beregnes efter gældende takster tur/retur fra min adresse (Lykkekærvej 4, 8382), når det skal foregå hos jer.
- Jeg sørger for snacks og varme drikke i Doula Huset.
- Skriv hvis I ønsker en anden pakkeløsning end beskrevet her – vi skal nok få det til at passe til jeres behov!
