Doula

Astrid er doula og hjælper dig til at:

  • Blive 100 % forberedt til fødslen
  • Du kan føle dig tryg, uanset hvad der sker
  • Tage stilling til, hvad der er rigtigt for dig
  • Føle nærvær og ro under fødslen
  • Få en nærværende og støttende partner (ved at understøtte partnerens rolle)

 

Astrids mission:

doula Astrid

Min mission som doula er at hjælpe til, at I får gode og trygge fødselsoplevelser og til, at I får bragt jeres børn kærligt til verden. Det, at føde, kan være ensomt, da ingen kan gøre det for dig. Du betræder stien alene, men når dine nærmeste tryghedsskabere er omkring dig, ser dig og forstår dig, kan det være helt okay at gøre arbejdet selv, og på den måde bliver ensomheden en kraft. Den kraft kan du tage med dig videre i dit liv, det lover jeg dig!

 

Hvad er en doula [ˈduːla]?

  • En doula er en kvinde, der er uddannet til at støtte forældre før, under og efter en fødsel.
  • En doula understøtter det, forældrene ønsker.
  • En doula er en kendt fagperson, som forældrene selv har valgt som kontinuerlig støtte gennem graviditet og fødsel.
  • En doula supplerer jordemoderen og partneren.
  • En doula arbejder fra hjertet og op.

 

Det var en enorm tryghed for både mig og min kæreste at have Astrid med til fødslen af vores søn. Det var så dejligt med et ekstra sæt hænder og en mere, der kendte mig og mine behov og ønsker. For mig var det vigtigt, at der hele tiden var en hos mig og Astrids deltagelse betød, at fødslen også blev en fantastisk oplevelse for min kæreste. Jeg synes, en fødsel er en meget intim oplevelse mellem kvinden og hendes mand, men Astrid mestrede på smukkeste vis at stå i baggrunden, når det var passende og virkelig også at byde ind, når jeg havde brug for det. Hun tog over på de tidspunkter, som vi havde aftalt inden, og hun mindede mig om de ting, vi havde øvet og talt om.

 

Hvad får du ud af at bruge en doula?

Forskning har påvist en tydelig ‘Doula-effekt’.
At have en doula med til sin fødsel kan give:

  • Færre indgreb
  • Kejsersnitrisiko reduceret med 60-80 %
  • Raskere børn
  • Mere succesfuld amning
  • Gladere mor
  • Bedre fødselsoplevelse

 

Se indslaget i TV2 Østjylland, hvor Sara fortæller om sin oplevelse med at bruge Astrid ved at klikke på billedet.

Min erfaring som doula er, at min tilstedeværelse kan være medvirkende til, at mor føler sig tryg, selvom hun bevæger sig ud på ukendt land. Hun tør at give sig hen til kroppens arbejde og læne sig ind i den store transformation, en fødsel kan være. Far kan  føle, at presset er taget af hans skuldre. Han kan være den stabile støtte for sin kvinde og give hende kys og kram, aen og andre oxytocinboostere. Han behøver ikke at tænke over, om mor er tørstig, om hun skal over i en anden stilling, eller om noget kan gøre situationen endnu bedre. Han kan bare være nærværende for sin kvinde, præcist som hun har brug for for ikke at føle sig alene.

Hvis du ønsker et doulaforløb, så skriv til astrid@enandenstart.dk eller 40313421

Da jeg var allermest presset, sagde hun tre ord, jeg altid vil huske fra den fødsel, og som hjalp mig igennem: ”Tal til ham” (altså min søn). Hun er en kvinde, der selv har født flere børn, og jeg følte mig virkelig forstået af hende, som jeg tror, kun en anden kvinde, der har født, kan. Hun er professionel, hjertevarm og er en nærværende kvinde med situationsfornemmelse. Astrid får min varmeste anbefaling som doula. 

 

Hvordan foregår det?

Når du finder ud af, at du har brug for en doula til din fødsel, kontakter du mig på astrid@enandenstart.dk. Skriv gerne i så god tid som muligt, så der er større chance for, at der er ledigt omkring din termin.

NB! Jeg går på barsel midt i juli 2018 og forventer ikke at tage fødsler ind i ca. et år derfra.

  • Vi aftaler et første uforpligtende møde á ca. 30 min., hvor vi ser, om kemien er til stede. Det kan også være i telefonen/ på Skype.
  • Som en del af vores aftale deltager du på det fødselsforberedelseshold, der passer ind i forhold til din termin.
  • Dernæst har vi mellem 3-6 samtaler/møder á to timer (afhængigt af hvilken pakke, du har valgt), hvor vi lærer hinanden godt at kende og forbereder fødslen grundigt. Som gravid kan du også få rebozomassage, hvis det ønskes. (Antallet af møder afhænger af hvilken pakke, du vælger).
  • I perioden fra tre uger før din termin og til to uger efter din termin, står jeg til rådighed døgnet rundt. Når fødslen går i gang, kommer jeg og er hos jer, indtil I er kommet godt ud på den anden side. Jeg hjælper fx med rebozo, at tage billeder, akupressur, homøopati, vejrtrækning, tips og praktiske opgaver. Føder du uden for de fem uger, gør jeg alt hvad jeg kan for at deltage. Jeg har en kontrakt til jer, hvor alt dette er beskrevet.
  • Efter fødslen kommer jeg ud på hjemmebesøg, og fødslen bliver talt igennem. Her er der også mulighed for at få ammehjælp.
  • I hele perioden står jeg til rådighed ved telefonen, også hvis I får brug for hjælp til den lille efter fødslen, fx i forbindelse med amning. Og jeg kører gerne ud, hvis der opstår akut behov.
  • Jeg støtter jer hele vejen.

 

Hvad er din investering?

 

Basis Doulapakke:

  • Et uforpligtende og gratis opstartsmøde (Ca. 30 min – evt. på telefon/Skype)
  • 3 møder à 2 timer inden termin.
  • Ubegrænset telefonhjælp 24/7 i 5 uger.
  • Jeg står til rådighed i 5 uger, dvs. fra uge 37 (finder fødslen sted uden for terminsmåneden, gør jeg alt, hvad jeg kan for at komme alligevel).
  • Uafbrudt deltagelse ved fødslen, uanset hvor lang tid det tager.
  • Et møde efter fødslen inkl. ammehjælp etc. Og selvfølgelig telefonisk kontakt ved behov i tiden efter fødslen.
  • Deltagelse på fødselsforberedelseshold i Aarhus.
  • Lydfiler
  • Skal du føde hjemme i vand, er du velkommen til at låne mit oppustelige fødekar gratis. Du skal selv købe liner og sørge for koblinger til slanger mm. (Hvis jeg har to fødende ad gangen kan det ske, at det allerede er udlånt)

I alt 11.250 inkl. moms

+ evt. transport (se nedenfor).

 

Luksus Doulapakke “Free acces”:

  • Et uforpligtende opstartsmøde (Ca. 30 min – evt. på telefon/Skype)
  • Op til 6 møder à 2 timer inden termin (Free acces betyder, at jeg er jeres i det omfang, I har brug for. Vi aftaler det ved første møde).
  • Ubegrænset telefonhjælp 24/7 i 5 uger.
  • Jeg står til rådighed i 5 uger, dvs. fra uge 37 (finder fødslen sted uden for terminsmåneden, gør jeg alt, hvad jeg kan for at komme alligevel).
  • Uafbrudt deltagelse ved fødslen, uanset hvor lang tid det tager.
  • Op til 2 møder efter fødslen inkl. ammehjælp etc. Og selvfølgelig telefonisk kontakt ved behov i tiden efter fødslen.
  • Deltagelse på fødselsforberedelseshold i Aarhus.
  • Lydfiler
  • Skal du føde hjemme i vand, er du velkommen til at låne mit oppustelige fødekar gratis. Du skal selv købe liner og sørge for koblinger til slanger mm. (Hvis jeg har to fødende ad gangen kan det ske, at det allerede er udlånt)

I alt 14.750 inkl. moms

+ evt. transport (se nedenfor).

Doulaforløb uden fødsel

  • Et uforpligtende og gratis opstartsmøde (Ca. 30 min – evt. på telefon/Skype)
  • 2 møder à 2 timer inden termin inkl. rebozo
  • Ubegrænset telefonhjælp 24/7 i 5 uger. Også under fødslen.
  • Mulighed for at jeg rykker akut ud til fødslen ved behov for eksempelvis rebozo. (Såfremt dette benyttes, opkræves 1000 kr. oveni prisen).
  • 2 møder efter fødslen til at få bearbejdet fødslen og evt. hjælp til amning, babypleje, tilknytning etc. Og selvfølgelig telefonisk kontakt ved behov i tiden efter fødslen.
  • Deltagelse på fødselsforberedelseshold i Aarhus.
  • Lydfiler til afspænding, vejrtrækning mm.

6995 kr. inkl. moms

+ evt. transport (se nedenfor).

Husk:

  • Opgradering til luksuspakken kan sagtens ske i løbet af graviditeten.
  • Jeg har af og til flere fødende ad gangen, og skulle fødslerne falde sammen, har jeg en backup-doula, som I også lærer at kende inden fødslen. Dette afklarer vi, inden vi indgår samarbejdet.
  • Ratebetaling er altid muligt!
  • Vedr. transport: Bor du længere end 30 km. fra Lykkekærvej 4, 8382 Hinnerup, betales transportgebyr efter gældende takster.

Vi fik en ro og tryghed omkring forløbet, som vi nok ikke ville have fået ellers, det, at der var en person som fulgte os gennem det hele og kendte os, betød virkelig meget. Louise og Tue, førstegangsforældre

Hvis du ønsker et doulaforløb, så skriv til astrid@enandenstart.dk eller 40313421

doula